假期余额马上不足

　　孩子们马上就要回归到学校当中

　　经过春节的尽情玩耍放松之后

　　这是孩子们一年里不情愿面对的时刻

　　假期结束收心难

　　爱玩的心情收不回来

　　孩子不愿回学校怎么办?

　　那么

　　怎样让孩子“收心”

　　渐渐调整到学习状态呢?

　　1. 恢复作息时间

　　寒假中特别是临近开学的一周

　　家长要引导孩子开始适应上学的生物钟

　　尽可能的按时起床睡觉和用餐

　　并配合一定的户外活动

　　尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动

　　严加控制玩游戏上网的时间

　　让心情慢慢平静下来

　　家长应当明确寒假过后的主要任务还是学习

　　2.恢复饮食习惯

　　春节假期期间

　　孩子们玩得好吃得也好

　　往往会多吃肉食甜食

　　以及含有大量脂肪糖分盐分的食物

　　但孩子的消化系统尚未发育完善

　　消耗吸收能力都有限

　　假期过后

　　部分孩子就会挑食厌食

　　家长要尽快恢复过节前的饮食习惯

　　在长假结束前几天让孩子饮食恢复清淡

　　避免高油量的食物

　　慢慢恢复一日三餐的饮食规律

　　3.为孩子树立新目标

　　进入新学期

　　学生应该有新的计划和打算

　　可以在开学前好好计划一下

　　家长可以与孩子一起讨论

　　回想上学期的收获

　　确立新学期的计划

　　与孩子聊聊学校里面的同学老师

　　帮助孩子放松紧张心情

　　说一些欣赏和鼓励的话语

　　从正面的角度给孩子以信心

　　4.引导孩子转换角色

　　身教重于言教

　　家长应注重寓教于乐的引导

　　引导孩子转入新的角色

　　要让孩子知道上课并不枯燥

　　引导他们体验进取的乐趣

　　体会学习的成功感

　　5.开学准备

　　临近开学前几天

　　家长要多跟孩子沟通孩子上学的情况

　　一起准备孩子回校前的学习用品

　　激起孩子对学校生活

　　产生回忆和向往

　　有效的减轻孩子返校的焦虑和不安

　　愿所有的孩子

　　春节过后

　　都能收回欢乎雀跃的心

　　回归正常生活

　　回到激情澎湃的学习氛围中去

　　人生需努力

　　朝朝暮暮年复一年